Stephanie Larrue



Stephanie Larrue, M.A.

Stephanie Larrue, M.A.
Counsellor


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Office Hours + Location


Downtown

  • Tuesday: afternoon and evening
  • Thursday and Friday:  afternoons and evenings

Mardi : après-midis et soirées

Jeudi : après-midi et soirées

Practice Areas


Individual Counselling

  • Self Awareness, Self Confidence, Self Esteem
  • Identity Issues and Integration
  • Life Transitions
  • Burnout
  • Anxiety
  • Depression
  • Mid-Life Crisis
  • Mental Health Issues for Self or Family Member
  • Complex Trauma and Attachment Trauma
  • Psychological Abuse
  • Stress Management
  • Emotional Management
  • Individuation and Self Assertiveness
  • Bullying and Self Esteem
  • Career Transition/Crisis
  • Mindfulness
  • LGBTQ issues
  • Boundary Issues
  • Life Review
  • Self Care
  • Phobias
  • Spiritual Growth
  • Decision Making
  • Creativity
  • Intercultural Issues
  • Management Assistance

Couple / Family Counselling

  • Communication Improvement
  • Emotional Connection and Intimacy
  • Conflict Resolution
  • Solution Negotiation
  • Custody Issues

Champs d’exercise

  • Conscience de soi, confiance en soi, estime de soi
  • Identité et intégration identitaire
  • Transitions de vie
  • Épuisement professionnel
  • Crise du mitan de la vie
  • Maladie mentale (pour soi et autres membres de la famille)
  • Trauma complexe et trauma relationnel
  • Abus psychologique
  • Gestion du stress
  • Gestion des émotions
  • Individuation et affirmation de soi
  • Intimidation et estime de soi
  • Transition de carrière/crise de carrière
  • Mindfulness/Pleine conscience
  • Réalités LGBTQ
  • Limites et frontières relationnelles
  • Relecture de vie
  • Bien-être
  • Phobies
  • Croissance spirituelle
  • Prise de décision
  • Créativité
  • Dimensions interculturelles
  • Assistance aux gestionnaires

Counselling de couple/Counselling de famille

  • Amélioration de la communication
  • Connexion émotionnelle et intimité
  • Résolution de conflit
  • Négociation de solution
  • Garde légale des enfants

Les services sont offerts en français et en anglais.

Professional Memberships

  • Canadian Certified Counsellor (Canadian Counselling and Psychotherapy Association)

Affiliations professionnelles

  • Conseillère canadienne certifiée (Association canadienne de counselling et de psychothérapie)

Philosophy

Each individual has an innate ability to heal and transform one’s life and relationships. I work with you to help you open up to your own healing with self-care and see a fresher and more hopeful perspective when things seem bleak. My job is to facilitate your own growth and unleash your inner potential to make the transformational changes in your life that you desire. Our counselling relationship will help you gain the empowerment you need to lead a healthier, happier life within yourself, with your loved ones and colleagues, and to find your own answers and solutions. Along the way, you will gain wisdom and confidence that will serve you during times of challenges to help you make the right moves towards better well-being. After a meeting with you, we will assess how best to meet your needs through an evolutionary and co-creative collaboration. I use an integrative and holistic approach which allow me to better serve you while adapting effectively to your unique reality. We can decide together among the well-acclaimed approaches that I use, such as client centred/emotion focused, systemic, cognitive behavioural (CBT), and psychodynamic therapies, as well as body and art therapy modalities: all these serve my transpersonal perspective, that individuals can transcend their situation and become more themselves.

Philosophie

Chaque individu a la capacité innée de se guérir et de transformer sa vie et ses relations. Je travaille avec vous pour vous aider à vous ouvrir à votre propre pouvoir de guérison avec grand soin et de voir une perspective renouvelée de votre vie lorsque vous vous sentez découragé-e. Mon travail est de faciliter votre croissance et de vous permettre d’accéder à votre potentiel intérieur afin de faire les transformations de vie nécessaires que vous désirez. Notre relation de counselling vous aide à reprendre le pouvoir dans votre quotidien afin de vivre une existence plus saine et heureuse en vous, avec vos êtres chers et avec vos collègues, et de trouver vos propres réponses et solutions. Sur votre chemin, vous gagnerez en sagesse et en confiance, ce qui vous servira pendant les moments de défi afin de prendre les meilleures décisions possibles pour votre bien-être. Après une rencontre avec vous, nous pourrons décider comment mieux combler vos besoins grâce à une collaboration évolutive et co-créative. J’utilise une approche intégrative et holistique qui permet de mieux vous servir, tout en m’adaptant efficacement à votre réalité unique. Nous pouvons choisir ensemble parmi les approches reconnues que je pratique, telles que la thérapie centrée sur le client/la thérapie centrée sur les émotions, les approches systémique, cognitivo-comportementale et psychodynamique, ainsi que diverses modalités corporelles et d’expression artistique. Toutes ces pratiques me permettent de mieux servir vos besoins, à partir d’une perspective transpersonnelle, où l’individu peut transcender sa situation et devenir plus encore lui-même.

Education + Training

  • Bachelor of Arts (Honours) in Communications (1991)
  • Master of Arts in Counselling and Spirituality (2016) (5 years’ experience in counselling)
  • Applied Suicide Intervention Skills Training (ASIST) (2013)
  • Various trainings in body healing modalities, trauma, couples and family therapy, mindulfness, developmental therapies, anger/emotional management
  • Various trainings in university pedagogy, audiovisual production, and business

Formation académique

  • Baccalauréat ès arts (Spécialisation), Communications (1991)
  • Maîtrise ès Arts, Counselling et spiritualité (2016) (5 ans d’expérience en counselling)
  • Formation en prévention du suicide : Applied Suicide Intervention Skills Training (ASIST) (2013)
  • Formations diverses en thérapies de guérison corporelle, trauma, couples et famille, pleine conscience (mindfulness), thérapies développementales, gestion de la colère et des émotions
  • Formations diverses en pédagogie universitaire, en production audio-visuelle, en gestion d’affaires


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