English & French

Individual Therapy

• E-Counselling (phone or video)
• Anxiety & Depression
• Life Transitions
• Managing Emotions
• Self Awareness, Self-Confidence and Self-Esteem
• Stress management
• Workplace Stress
• Bereavement/Grief
• Relationship issues (peer/family/romantic)

Couple and Family Therapy

• Attachment issues
• Communication improvement
• Conflict resolution
• Emotional connection
• E-Counselling (video)

Thérapie individuelle

• E-Counselling (téléphone ou vidéo)
• Anxiety & Depression
• Transitions de vie
• Gestion des émotions
• Prise de conscience de soi, confiance en soi et estime de soi
• Gestion du stress
• Stress relié au travail
• Deuil
• Problèmes relationnels (pair, famille ou romantique)

Thérapie de couple et famille

• Enjeux liés à l’attachement
• Amélioration de la communication
• Résolution de conflits
• Connexion émotionnel
• E-Counselling (vidéo)

• Master of Arts, Counselling and Spirituality; Individual, Couple and Family Therapy (2020)
• Post-Graduate Certificate: Mental Health and Addiction (2017)
• Bachelor of Arts, Double Major in Psychology and Criminology (2016
• ASIST: Applied Suicide Intervention Skills Training (2017)

• Maîtrise ès arts: Counseling et spiritualité; individuel, couple et famille (2020)
• Postdiplôme en santé mentale et toxicomanie (2017)
• Baccalauréat ès arts; double majeur en psychologie et criminologie (2016)
• ASIST: Formation pratique en technique d’intervention face au suicide (2017)

• College of Registered Psychotherapists in Ontario (CRPO)- Registered Psychotherapist (Qualifying)
• CCPA– Professional Student Member

• Collège des psychothérapeutes autorisés de l’Ontario – Demande en cours
• CCPA- Membre étudiante professionnel

I strongly believe that everyone has innate abilities to heal and improve their relationships. We sometimes need someone on our path to enlighten us with our reflections, questions, and struggles. As a counselor, I make sure individuals have a safe place to build a solid therapeutic alliance based on trust, non-judgment, authenticity, and acceptance. I believe that if we form a team, we will be able to facilitate your healing process and highlight your inner potential.

I also therapeutically work with couples and relationships. Each partner has unique emotional needs and it is important as a counselor to help you recognize each other’s emotional needs. Following the establishment of a solid and safe therapeutic alliance, we will be able to identify the dynamics best suited for your relationships. We will work together to identify repetitive negative cycles so that as a couple, you may develop a deeper and more rewarding connection.

The interventions that I incorporate into therapy are research-based practices founded in attachment theory, interpersonal therapy, psychodynamic theory, and EFT. I also integrate tools from CBT, DBT and ACT. I am flexible in my choices of interventions to best meet specific therapeutic needs. We will work together to find what works best for you.

Je crois fortement que chaque individu possède les capacités innées pour guérir et aussi, améliorer ses relations. Nous avons parfois besoin d’une personne sur notre route pour nous éclairer dans nos réflexions, questionnements, et nos luttes. En tant que conseillère, je m’assure que chaque individu ait un endroit sécuritaire afin de bâtir une alliance thérapeutique solide basée sur la confiance, le non-jugement, l’authenticité et l’acceptation. Je crois que si nous formons une équipe, nous serons en mesure de faciliter votre processus de guérison et mettre de l’avant votre potentiel intérieur.

Je travaille également avec les couples et les relations. Chaque personne à des besoins émotionnels différents et il est important en tant que conseillère de vous aider à voir les besoins émotionnels de chacun. Suite à l’établissement d’une alliance thérapeutique solide et sécuritaire, nous allons être en mesure d’identifier la dynamique de votre couple. Nous allons tenter de rompre les cycles négatifs qui se répètent et atteindre des connexions plus profondes et gratifiantes pour chaque partenaire.

Les interventions que je préfère sont basées sur des théories fondées scientifiquement comme l’attachement, la thérapie interpersonnelle, psychodynamique et la thérapie axée sur les émotions. J’intègre également des outils provenant de la thérapie cognitive comportementale, dialectique, et la thérapie d’acceptation et d’engagement. J’offre une flexibilité quant à mes interventions afin de mieux répondre à vos besoins thérapeutiques spécifiques. Nous allons travailler ensemble afin de trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous.