Henrik Vierula

Henrik Vierula, M.Ed.

Henrik Vierula, M.Ed.
Registered Psychotherapist

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Office Hours + Location

Online Counselling

  • Monday to Friday: 9:30am-5:30pm, Sat. 9am-12:00 pm
  • Evenings available.

Languages Spoken

English & French

Practice Areas/Champs d'exercice

Individual Counselling

  • Self Awareness, Self Confidence, Self Esteem
  • Burnout
  • Anxiety
  • CBT (Cognitive Behavioural Therapy)
  • Creativity
  • Cultural issues
  • Depression
  • DBT (Dialectical Behavioral Therapy)
  • Emotion Regulation
  • Internet Addiction
  • Mindfulness
  • Phobias
  • Spirituality
  • Stress Management

Couple Counselling

Family Counselling

  • Communication Improvement
  • Emotional Connection and Intimacy
  • Conflict Resolution
  • Family Therapy for Teenagers ( 16 y.o. and over)
  • Attachment Issues

Counselling indviduel

  • Bien-être
  • Conscience de soi, confiance en soi, estime de soi
  • Créativité
  • DBT (Dialectical Behavioral Therapy)
  • Dépression
  • Épuisement professionnel
  • Gestion du stress
  • Gestion des émotions
  • Mindfulness/Pleine conscience
  • Phobies
  • Questions culturelles
  • Spiritualité
  • TCC (Thérapie cognitivo-comportementale)

Counselling de couple/Counselling de famille

  • Amélioration de la communication
  • Connexion émotionnelle et intimité
  • Résolution de conflit
  • Thérapie familiale avec adolescents (12 ans et plus)
  • Enjeux liés à l’attachement

Professional Memberships/Affiliations professionnelles

  • CRPO, registration number 008643
  • OCT, registration number 635599
  • CRPO, numéro de membre 008643
  • EAO, numéro de membre 635599

Education and Training / Formation académique

  • Graduate Diploma in Couple Counselling and Spirituality, Saint Paul University, ongoing
  • Master’s of Education in Counselling Psychology, University of Ottawa, 2018
  • Bachelor’s of Education, University of Ottawa, 2012
  • Diplôme d’études supérieures en counselling de couple et spiritualité, Université Saint-Paul, en cours
  • Maîtrise en éducation: psychologie du counselling, Université d’Ottawa, 2018
  • Baccalauréat en éducation, Université d’Ottawa, 2012

Counselling Philosophy / Philosophie

I take a holistic, client-centered stance in which my role is to support clients in their journey of healing; body, mind and spirit are intertwined. I honour the sanctity of every human being, while seeing individuals as existing within various webs of relationships with people, beliefs, and cultures. My experience as a therapist has taught me that many ailments and dysfunctions stem from a fundamental need to love and be loved. I draw on a variety of evidence-based practices, such as CBT and Narrative Therapy, to help clients clear what hinders them from realizing their full potential.

Mon approche est holistique et centrée sur le client, dans laquelle mon rôle est d’appuyer chaque client dans son cheminement de guérison; le corps, l’âme et l’esprit sont entrelacés. J’honore le caractère sacré de chaque être humain, tout en concevant de l’individu comme existant au sein de divers réseaux relationnels avec d’autres personnes, ainsi qu’avec des croyances et des cultures. Mon expérience en tant que psychothérapeute m’a appris que plusieurs maux et troubles découlent d’un besoin fondamental d’aimer et d’être aimé. J’emploi une variété d’approches reconnues dont la TCC et la thérapie narrative, afin d’aider mes clients à se libérer de ce qui les retient.

I do regular consultation with my supervisor for the ongoing development of my professional and ethical expertise and to discuss client concerns in confidential manner. The receipt you will receive will be in my name as a Registered Psychotherapist in the province of Ontario, which is acceptable by most insurance companies (e.g. Sunlife). It is your responsibility to determine whether my receipt is acceptable for your workplace benefits and insurance.

The regular fee for counselling is $170 (plus HST).

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